L’histoire du lotus bleu remonte à l’Égypte antique. Il y a plus de 3 000 ans, la plante était cultivée sur les rives du Nil pour sa beauté et ses effets enivrants. Le lotus bleu, plante sacrée associée à des divinités égyptiennes comme Hathor Osiris, Nefertem et Râ, a été utilisé en tant que sacrement religieux et comme drogue récréative par les égyptiens.
La plante s’est répandue depuis l’Égypte dans le reste du monde antique, notamment dans l’Empire romain, en Grande-Bretagne, en Grèce et en Inde. Cependant, au fur et à mesure que le monde antique s’effaçait dans l’histoire, la fleur de lotus bleu se perdait. Cette situation a changé lorsque de récentes découvertes archéologiques ont ravivé l’intérêt pour la fleur sacrée du Nil.
Au début du XIXe siècle, des chercheurs se sont interrogés sur les nombreuses représentations du lotus bleu dans presque toutes les tombes qu’ils découvraient. Il est apparu clairement que le lotus bleu avait une grande importance et la fleur du Nil a été remise à l’honneur et étudiée plus en profondeur.
Dans l’Égypte antique, le lotus bleu était considéré comme une plante sacrée, d’où sa présence dans bon nombre d’œuvres d’art. Il était associé à la renaissance et à la résurrection, et utilisé lors de cérémonies religieuses ou en tant qu’aphrodisiaque.
Quelques exemples d’usages ancestraux
En raison de sa capacité à fleurir dans les eaux boueuses du Nil, le lotus bleu était associé à la renaissance et à la résurrection dans la mythologie égyptienne. Il était considéré comme un symbole de régénération et de transformation, représentant le cycle de la vie, de la mort et de la renaissance.
Il était utilisé lors de rituels religieux et cérémonies funéraires. Les Égyptiens utilisaient souvent des fleurs de lotus bleu dans les offrandes aux dieux et pour orner les tombeaux des défunts.
Le lotus bleu était également utilisé à des fins médicinales dans la médecine traditionnelle égyptienne. On lui prêtait à l’époque des propriétés thérapeutiques, notamment en tant que sédatif, analgésique et aphrodisiaque.
Dans la mythologie égyptienne, le lotus bleu était associé à la déesse de l’amour et de la fertilité, Hathor. En tant que tel, il était souvent utilisé comme aphrodisiaque et était censé stimuler la libido et favoriser la fertilité.
Aujourd’hui, le lotus bleu est utilisé à des fins médicinales et récréatives, bien que son utilisation soit moins répandue que par le passé.
Certains le consomment pour ses effets relaxants et euphorisants, tandis que d’autres l’utilisent comme ingrédient dans des préparations à base de plantes pour traiter l’anxiété, l’insomnie et le stress.
Il est consommé sous forme d’infusion de fleurs séchées et/ou de résine, vaporisé ou fumé, ou pris sous forme de teinture.
Les alcaloïdes du lotus bleu
La nuciférine : Il s’agit d’un alcaloïde présent dans bon nombre de plantes, y compris le lotus bleu. La nuciférine a été étudiée pour ses potentielles propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Elle est également étudiée pour son possible effet relaxant sur le système nerveux central, ce qui pourrait expliquer ses effets calmants et anxiolytiques.
L’aporphine : C’est un autre alcaloïde présent dans le lotus bleu, et connu pour ses propriétés psychoactives et ses effets sur le système nerveux central. Il a été étudié pour son potentiel en tant qu’antipsychotique et anxiolytique. Il est également considéré comme un agoniste partiel des récepteurs de la dopamine et de la sérotonine, ce qui pourrait contribuer à ses effets relaxants et euphorisants.
Bien que les recherches sur les terpènes et les flavonoïdes spécifiques au lotus bleu soient moins abondantes que pour d’autres plantes comme le cannabis, voici quelques-uns des terpènes et flavonoïdes que l’on trouve dans la Nymphaea caerulea.
Les terpènes du lotus bleu
Le linalol : Ce terpène est présent dans de nombreuses plantes, y compris les fleurs de lotus bleu et le cannabis. Il est connu pour ses propriétés relaxantes et apaisantes, et on lui prête souvent des effets calmants sur le système nerveux.
Le limonène : Présent dans divers agrumes, le limonène est un terpène courant que l’on trouve également dans le lotus bleu et le cannabis. Il est souvent associé à des effets énergisants et rafraîchissants.
Le pinène : Ce terpène est présent dans diverses plantes, notamment les conifères, mais aussi les fleurs de lotus et le cannabis. Il peut avoir des effets anti-inflammatoires et expectorants, et il est souvent associé à des propriétés stimulantes et revigorantes.
Les flavonoïdes du lotus bleu
La quercétine : Ce flavonoïde est présent dans de nombreux fruits et légumes, ainsi que dans certaines plantes médicinales, dont le lotus bleu et le cannabis. Il est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et il est souvent associé à une meilleure santé cardiovasculaire.
Le kaempférol : On le trouve dans diverses plantes, notamment les épinards, les choux et certains fruits, ainsi que dans les fleurs de lotus et le cannabis. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, et il est souvent associé à des effets protecteurs sur le système immunitaire.
La rutine : Ce flavonoïde est présent dans de nombreuses plantes, notamment les agrumes, les fruits rouges, les écorces de certains arbres, ainsi que la fleur de lotus. Il est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et il est couramment utilisé pour soutenir la santé vasculaire et oculaire.
Il est important de noter que la composition exacte des terpènes et des flavonoïdes du lotus bleu peut varier en fonction de facteurs tels que la variété de la plante, les conditions de croissance et les méthodes d’extraction.
On prête au lotus bleu diverses propriétés thérapeutiques, notamment un potentiel pour soulager l’anxiété, l’insomnie et le stress. Certains affirment également qu’il peut améliorer l’humeur, favoriser la relaxation mentale et la concentration.
Il existe à ce jour 176 000 études (en anglais) sur les vertus et contre-indications du lotus bleu quand on fait une recherche Google Scholar, contre 16 000 en français – et la plupart parlent de Tintin ou du lotus bleu d’un point de vue archéologique.
Selon le International Journal of Applied Biology, il aurait en tous les cas des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-microbiennes.
Le lotus bleu est connu pour ses effets psychoactifs, bien qu’ils puissent varier d’une personne à une autre en fonction de facteurs comme la dose, la sensibilité individuelle et le mode de consommation de la plante. Voici quelques-uns des effets psychoactifs couramment associés au lotus bleu :
Euphorie : Certaines personnes disent ressentir une sensation d’euphorie après avoir consommé du lotus bleu. Cela peut se manifester par une meilleure humeur, une sensation de bien-être et une relaxation mentale.
Sédation : Le lotus bleu est souvent décrit comme ayant des effets calmants et relaxants, ce qui peut conduire à une sensation de sédation ou de relaxation physique. Certaines personnes trouvent que cela les aide à se détendre, à déstresser et à mieux dormir.
Amélioration de la concentration : Malgré ses effets relaxants, certaines personnes rapportent également une amélioration de la concentration et de la clarté mentale lors de la consommation de lotus bleu. Cela peut être attribué à ses effets apaisants sur le système nerveux. À titre personnel, ce n’est que mon expérience mais j’ai un trouble du spectre de l’autisme et un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité), et le lotus bleu m’aide à ce niveau-là, je me sens plus focus.
Altération légère de la perception : Bien que les effets du lotus bleu soient généralement considérés comme doux, certaines personnes peuvent ressentir une légère altération de la perception sensorielle, notamment des couleurs et des sons amplifiés. Je pense qu’il faut en consommer une forte dose, je n’ai jamais ressenti ça juste avec trois joints par jour !
Comme pour toute substance psychoactive, il est important de consommer le lotus bleu avec prudence, de commencer par une dose faible pour évaluer la réaction individuelle et de toujours consulter un médecin si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d’autres médicaments.
Bien que le lotus bleu puisse avoir des avantages potentiels pour certains, il est important de noter qu’il peut également présenter des risques pour la santé.
Certains effets secondaires possibles d’une consommation excessive de lotus bleu incluent des maux de tête, des nausées, des vertiges et la somnolence.
De plus, le lotus bleu n’est pas recommandé pour les personnes qui souffrent de diabète ou de problèmes cardiaques. Il est également déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants.
Comme pour toute plante médicinale, il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer à utiliser le lotus bleu, surtout si vous avez une condition médicale préexistante ou si vous prenez d’autres médicaments. Par principe de précaution, mieux vaut faire comme avec le cannabis et attendre 4h après avoir pris votre traitement, surtout s’il s’agit de benzodiazépines ou d’un traitement lourd.
J’ai trouvé une étude qui liste plusieurs cas d’intoxication au e-liquide contenant du lotus bleu chez des militaires US. C’est intéressant de noter que c’est aussi avec des e-liquides que des consommateurs de HHC et autres néo-cannabinoïdes se sont retrouvés aux urgences en attaque de panique ; faut pas vaper toute la cartouche d’un coup les enfants… c’est sûr c’est tentant, ça a meilleur goût qu’un joint, mais allez-y mollo, surtout la première fois, 4 taffes pour commencer c’est déjà bien 🙏
Les résines de CBD et les extraits de lotus bleu disponibles sur le marché sont généralement fabriqués en extrayant les composés actifs des plantes respectives à l’aide de diverses méthodes d’extraction. Voici une explication générale du processus de fabrication pour chaque substance, le plus souvent par extraction au CO2 super-critique.
Les parties de la plante utilisées pour l’extraction, généralement les fleurs ou les feuilles, sont récoltées à partir de plants de lotus bleu.
Les composés actifs du lotus bleu (terpènes, flavonoïdes et alcaloïdes) sont extraits à l’aide de méthodes d’extraction similaires à celles utilisées pour le cannabis, le plus souvent c’est l’extraction par CO2 supercritique ou encore avec des solvants, la première méthode étant la plus à même de donner des produits de qualité.
Comme pour le cannabis, l’extrait de lotus bleu peut être purifié pour éliminer les impuretés et obtenir un produit de haute qualité. Il peut également être concentré pour augmenter sa puissance et son efficacité. Une fois concentré, l’extrait de lotus bleu peut être utilisé dans une variété de produits finis comme les teintures, les capsules, les produits topiques, etc.
En infusion
Lorsque le lotus bleu est infusé dans de l’eau chaude, ses effets psychoactifs peuvent prendre un certain temps à se manifester, généralement entre 20 et 60 minutes après la consommation, en fonction de facteurs comme le métabolisme et la sensibilité.
Les effets de l’infusion de lotus bleu peuvent durer plusieurs heures, généralement de 2 à 6 heures, bien que cela puisse varier d’une personne à une autre.
Les effets de l’infusion de lotus bleu sont généralement considérés comme plus doux et plus progressifs que ceux de la consommation par inhalation. Les sensations d’euphorie, de relaxation et de bien-être sont souvent décrites comme subtils mais agréables.
Lorsque le lotus bleu est infusé dans de l’eau chaude, les composés actifs de la plante sont extraits et absorbés par le système digestif, puis distribués dans tout le corps. Cela peut entraîner des effets plus étalés dans le temps mais moins intenses que quand il est inhalé.
Nul besoin de décarboxyler les fleurs de lotus bleu comme on le ferait avec les fleurs de canna, l’apomorphine n’a pas besoin d’être chauffée pour être activée.
Vaporiser / Fumer le lotus bleu
Lorsque le lotus bleu est vaporisé / fumé, les effets psychoactifs peuvent se faire sentir presque immédiatement, généralement en quelques minutes.
L’effet du lotus bleu vaporisé / fumé dure moins longtemps que celui de l’infusion, généralement entre 1 et 3 heures, bien que cela puisse varier en fonction de facteurs individuels.
La fumée de lotus bleu peut produire des effets plus intenses et plus rapides qu’avec une infusion, ce qui peut inclure une sensation d’euphorie prononcée, une relaxation plus rapide et des altérations de la perception sensorielle plus marquées.
Lorsque le lotus bleu est fumé, les composés actifs sont inhalés dans les poumons, où ils sont rapidement absorbés dans la circulation sanguine et acheminés au cerveau. Cela permet une action plus rapide et plus concentrée des composés psychoactifs, ce qui peut entraîner des effets plus immédiats mais de plus courte durée.
En résumé, les effets psychoactifs du lotus bleu peuvent varier en fonction de la méthode de consommation, avec des effets plus doux et plus progressifs associés à l’infusion, et des effets plus rapides et plus intenses associés à la fumée.
Il est important de choisir la méthode de consommation qui vous convient le mieux, et de consommer avec prudence pour éviter les effets indésirables. Commencez par une petite dose, et surtout, parlez-en à votre médecin si vous prenez déjà un traitement. Si vous êtes souffrez de diabète ou que vous avez un problème cardiaque, ne consommez surtout pas de lotus bleu. Autant pour le cannabis beaucoup de gens ont le feu vert de leur cardiologue, mais le lotus bleu, c’est vraiment pas bon du tout si vous êtes concerné par l’un de ces deux problèmes.
Les rhizomes et les graines de lotus bleu peuvent être des ingrédients intéressants pour diverses recettes, et ils peuvent également offrir des avantages nutritionnels. Voici quelques informations sur leurs valeurs nutritives et quelques idées de recettes :
Les rhizomes de lotus bleu
Les rhizomes de lotus bleu sont riches en fibres alimentaires, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un complément alimentaire intéressant. Voici les valeurs nutritives typiques des rhizomes de lotus bleu :
Les rhizomes de lotus bleu sont une bonne source de fibres alimentaires, ce qui peut favoriser la santé digestive et aider à réguler le transit intestinal.
Ils contiennent des vitamines et des minéraux essentiels comme la vitamine C, la vitamine B6, le potassium, le cuivre et le manganèse.
Bien que les rhizomes de lotus bleu ne soient pas particulièrement riches en protéines, ils en contiennent une quantité modérée qui peut en complément contribuer à vos besoins nutritionnels.
Idées de recettes
Soupe de lotus bleu
Préparez une délicieuse soupe en coupant les rhizomes de lotus bleu en tranches fines et en les ajoutant à un bouillon de légumes avec des légumes de votre choix. Assaisonnez avec des herbes et des épices pour plus de saveur.
Salade de lotus bleu
Râpez les rhizomes de lotus bleu et mélangez-les avec des légumes croquants comme les carottes, le concombre et le chou. Assaisonnez avec une vinaigrette légère à base de jus de citron, d’huile d’olive et d’herbes fraîches.
Sauté de lotus bleu
Coupez les rhizomes de lotus bleu en fines tranches et faites-les sauter avec des légumes, des protéines comme le poulet ou le tofu, et des épices dans une poêle. Servez avec du riz ou des nouilles pour un repas sain et copieux.
Les graines de lotus bleu
Les graines de lotus bleu sont nutritives et peuvent être utilisées dans une variété de plats. Elles sont riches en protéines, en fibres et en minéraux, et elles ont une texture croquante et légèrement sucrée.
Idées de recettes
Collation croquante
Faites griller les graines de lotus bleu dans une poêle avec un peu d’huile et d’épices pour une collation saine et croquante. Assaisonnez avec du sel, du poivre, du paprika ou d’autres épices de votre choix.
Dans les céréales et les yaourts
Saupoudrez les graines de lotus bleu sur vos céréales, vos yaourts ou vos salades pour ajouter une touche de croquant et de nutriments supplémentaires.
Dans les plats cuisinés
Ajoutez les graines de lotus bleu dans les soupes, les sautés et les plats à base de riz pour ajouter de la texture et de la saveur. Elles peuvent également être utilisées dans les recettes de pain ou de biscuits pour ajouter une touche de croquant.
Voici un tuto pour cultiver les fleurs de lotus bleu chez soi, que ce soit en intérieur ou en extérieur, dans un bassin ou dans un aquarium :
1. Choisir le bon emplacement :
Pour cultiver des fleurs de lotus bleu en plein air, choisissez un emplacement ensoleillé où elles recevront au moins six heures de lumière directe du soleil par jour.
Si vous cultivez en intérieur, placez les plantes près d’une fenêtre bien éclairée où elles peuvent bénéficier de la lumière du soleil indirecte.
2. Préparer le sol ou le substrat :
Les fleurs de lotus bleu poussent mieux dans un sol ou un substrat riche en matière organique et bien drainé.
Si vous cultivez dans un bassin ou un aquarium, utilisez un substrat spécialement conçu pour les plantes aquatiques, comme du sable de rivière ou de l’argile expansée.3. Planter les rhizomes :
Les fleurs de lotus bleu se développent à partir de rhizomes, qui sont des tiges souterraines.
Plantez les rhizomes dans le sol ou le substrat de manière à ce que la couronne (la partie où les feuilles émergent) soit à fleur de sol ou légèrement recouverte de terre.
4. Arroser régulièrement :
Gardez le sol ou le substrat humide mais pas détrempé. Les fleurs de lotus bleu préfèrent un sol constamment humide mais bien drainé.
Si vous cultivez dans un bassin ou un aquarium, assurez-vous que l’eau est régulièrement renouvelée pour éviter toute accumulation de débris organiques.
5. Fertiliser les plantes :
Utilisez un engrais équilibré pour plantes aquatiques ou un engrais à libération lente pour nourrir vos fleurs de lotus bleu.
Appliquez l’engrais selon les instructions du fabricant, en veillant à ne pas suralimenter les plantes.6. Contrôler les ravageurs et les maladies :
Surveillez les plantes de lotus bleu pour détecter tout signe d’attaque de ravageurs comme les pucerons ou les limaces, ainsi que pour tout signe de maladie comme la pourriture des racines.
Si nécessaire, traitez les ravageurs ou les maladies avec des méthodes appropriées, comme l’utilisation d’insecticides ou de fongicides, ou en retirant manuellement les insectes nuisibles.
7. Tailler les feuilles et les fleurs :
Taillez régulièrement les feuilles et les fleurs fanées pour encourager une croissance saine et prolonger la floraison.
Utilisez des ciseaux propres et tranchants pour éviter de blesser les plantes.
8. En hiver :
Si vous vivez dans une région où les températures hivernales descendent en dessous de zéro, vous devrez faire hiverner vos fleurs de lotus bleu.
Pour les plantes en pleine terre, taillez les feuilles et retirez les rhizomes du sol. Conservez-les dans un endroit frais et sec jusqu’au printemps.
Pour les plantes en bassin ou en aquarium, déplacez-les dans un endroit abrité et profond où l’eau ne gèlera pas.
En suivant ces étapes, vous devriez être en mesure de cultiver avec succès des fleurs de lotus bleu chez vous, que ce soit en intérieur ou en extérieur, dans un bassin ou dans un aquarium. Assurez-vous de fournir aux plantes les soins appropriés tout au long de leur croissance pour garantir leur santé et leur floraison abondante.
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Dosages indicatifs (en grammes de fleurs séchées ou résine)
Pour les fleurs séchées
- Moins de 60 kg : 1 à 2 grammes
- 60 à 70 kg : 2 à 3 grammes
- 70 à 80 kg : 3 à 4 grammes
- 80 kg et plus : 4 à 5 grammes
Pour la résine concentrée :
- Moins de 60 kg : 0,2 à 0,3 gramme
- 60 à 70 kg : 0,3 à 0,4 gramme
- 70 à 80 kg : 0,4 à 0,5 gramme
- 80 kg et plus : 0,5 à 0,6 gramme
Préparation de l’infusion
Avec des fleurs séchées
Ajoutez la quantité désirée dans environ 250-300 ml d’eau chaude (non bouillante, environ 80-90 °C). Laissez infuser 10 à 15 minutes. Filtrez et consommez.
Avec de la Résine
Dissolvez la résine dans de l’eau chaude ou une boisson de votre choix. Mélangez bien pour qu’elle se dissolve uniformément.
Petit conseil pour améliorer votre infusion au lotus bleu
Vous pouvez ajouter une cuillère de miel, de stévia, ou du sucre, et du jus de citron pour améliorer le goût, on va pas se mentir, c’est dégueu, mais l’effet est si agréable 😅