3 bonnes raisons d’ajouter du CBD à votre café

Nous sommes nombreux à avoir besoin de café pour démarrer la journée, que ce soit une tasse de café bien chaude ou un café au lait glacé. La raison est simple, la caféine contenue dans le café est associée à une amélioration de la concentration, de la mémoire et de l'énergie.

Mais peut-être cherchez-vous une manière d'expérimenter votre café différemment ? Alors vous devriez essayer d'y ajouter du CBD.

Cela peut sembler un peu contre-intuitif, il est vrai que nous buvons généralement du café pour nous réveiller, nous donner un regain d'énergie et favoriser la vigilance. Le CBD, quant à lui, est souvent utilisé pour aider à détendre le corps, procurer un sentiment de calme et favoriser le sommeil.

Alors ces deux composés végétaux apparemment opposés peuvent-ils vraiment fonctionner ensemble ?

La réponse est oui ! Bien que cela puisse sembler surprenant, le café infusé au CBD peut contribuer à votre bien-être de plusieurs manières.

Tout d'abord, en améliorant votre concentration

Le CBD en lui-même aide à mieux dormir, mais il est également prouvé qu'à petites doses, il peut aussi stimuler et donner un regain d'énergie, notamment les variétés Sativa. Lorsque le CBD est mélangé à du café, on pense que les effets des cannabinoïdes, des antioxydants et de la caféine agissent en synergie pour favoriser un meilleur métabolisme du cerveau et donner plus d'énergie qu'avec la caféine seule.

Ensuite, il annule les effets indésirables de la caféine

S'il vous est déjà arrivé de faire un voyage de trop vers la cafetière en prévision d'une longue journée, vous connaissez sans doute les effets peu attrayants de la surdose de caféine. Bien que largement bénéfique, la caféine a des propriétés psychoactives. Cela signifie qu'elle peut modifier votre état mental en affectant votre cerveau, et qu'une consommation excessive peut provoquer des tremblements, du Stress et/ou de l'anxiété, et des maux de tête ou de ventre.

C'est là que le CBD peut s'avérer utile. Bien qu'il soit l'un des principaux composés présents dans la plante de cannabis, il ne s'agit pas d'une substance psychoactive. On pense donc que le CBD aide à équilibrer les effets psychoactifs du THC (le composé psychoactif présent dans la plante de cannabis), et qu'il peut faire de même pour la caféine.

Étant donné que le CBD n'est pas psychoactif et qu'il agit sur le système endocannabinoïde pour favoriser le calme, il peut aider à détendre les parties du corps que la caféine stimule, ce qui compense les effets de la surdose de caféine.

Donc, si vous savez que vous aurez besoin d'une ou deux tasses de café de plus que d'habitude, l'ajout de CBD peut aider à réduire le risque d'effets indésirables.

Et le mix café + CBD va vous stimuler physiquement et mentalement

Boire du café avant une séance d'de sport peut complètement changer la donne, et c'est encore plus vrai si on y ajoute du CBD.

Une fois absorbée dans le sang, la caféine peut en effet stimuler le système nerveux et augmenter la production d'adrénaline, ce qui va aider le corps à se préparer à l'effort physique. De nombreux athlètes trouvent qu'un café avant une séance d'entraînement ou un match peut contribuer à améliorer leurs performances.

Pour certains, cependant, l'effet de la caféine peut entraîner une nervosité qui peut nuire à leur jeu mental. C'est là que le CBD entre en jeu.

En favorisant la relaxation, le CBD peut aider à combattre le sentiment de Stress mental qui peut survenir avec la consommation de caféine, sans que l'on ait besoin de se priver des bienfaits de la caféine sur notre niveau d'adrénaline.

Le CBD peut également aider à détendre le corps avant l'exercice. Des muscles tendus avant une séance d'entraînement peuvent potentiellement entraîner des blessures. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est si important de s'étirer avant une séance d'entraînement intense, mais le CBD peut également contribuer à atténuer les sensations de tension en agissant sur le système endocannabinoïde.

En combinant le café et le CBD, vous optimiserez votre énergie physique et mentale, et votre séance d'entraînement n'en sera que mieux !

Le CBD agit sur le système endocannabinoïde en aidant à maintenir un niveau de Stress raisonnable, tandis que la caféine aide à stimuler le système nerveux central et donc à se préparer mentalement.

Prêt à faire votre propre café au CBD ?

Tout ce dont vous aurez besoin c'est de :

• Votre café préféré
• Votre fleur de CBD préférée, un moonrock, un icerock ou encore du trim (que vous aurez au préalable décarboxylé)
• Un corps gras (facultatif : le café contient des lipides qui restent dans la mouture de café, mais qui permettent au CBD de libérer tous ses principes actifs)

Quelle quantité de café au CBD peut-on boire ?

quand il s'agit de doser, le plus important est d'écouter son corps.

Certaines personnes n'ont besoin que d'un peu de CBD pour en ressentir les effets, tandis que d'autres doivent en consommer davantage. De même, certaines personnes peuvent apprécier de boire plusieurs tasses de café par jour, tandis que d'autres peuvent commencer à se sentir nerveuses au-delà d'une tasse.

On peut consommer jusqu'à 400 mg de caféine par jour, ce qui correspond généralement à environ quatre tasses de café.

Si le CBD est considéré comme sûr même à fortes doses (jusqu'à 1 500 mg par jour), la plupart des gens n'ont pas besoin de plus de 100 mg par jour pour en ressentir les effets. En général, une dose quotidienne se situe entre 5 mg et 50 mg.

5 à 15 mg de CBD par tasse, c'est la dose moyenne que l'on ajoute au café, mais on peut augmenter la dose selon nos besoins.